自制烧烤鸡腿和排骨的热量和减肥功效

1、我的酱浓，色泽有些黑，直接抹在了排骨上，排骨放在保鲜袋里冰箱里保存一夜入味。

2、第二天放在180°烤箱里烤20分钟。中间最好翻个面。

3、这个是剁开来的，焦香，外酥里脆。

4、这个就色香味俱全了。