干煸四季豆的热量和减肥功效

四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安养精神、强壮骨骼、养胃下气等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、杀菌、保护肝功能等功效；可与排骨、粳米、玉米面搭配；与鸭肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、促进消化等功效；可与鸡蛋、茄子、明虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；