| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 199千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 蛋白薄饼热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡,相当于乐队演奏204分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油室温软化加入糖粉
2、搅拌均匀后分三次加入蛋白，每次都是完全融合后再加蛋白
3、筛入中筋面粉搅拌均匀
4、搅拌均匀后装进裱花袋，直接剪个口不需要裱花嘴，均匀大小到铺了油纸的烤盘上
5、160度预热，160度上层15 ～20分钟，看个人烤箱，饼干边变色即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、保肝解毒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
