炒凉粉的热量和减肥功效

1、买一斤凉粉，用刀切小块或者条状，备好蒜末，姜丝，葱花。锅里倒少许的油，烧开后把蒜和姜炒一下，倒入凉粉轻轻的搅两下，不要太用力，依次放入盐，酱油，吃辣的人还可以放点老干妈。最后放一点点水煮开就可以出锅了，最后撒葱花。