| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 贝壳面 | 克 | 398千卡 | 265千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 芝士焗意大利贝壳面热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于叮当舞72分钟消耗的热量330 | |||||
1、面放入锅中煮熟，放入焗碗中
2、加上意大利面酱拌匀，撒上马苏里拉，放入烤箱上下火200度五分钟左右即可
贝壳面的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；
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