| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 酥皮 | 克 | 1022千卡 | 426千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 懒人拿破仑热量/卡路里2335千卡 | |||
 热量2335千卡,相当于画画519分钟消耗的热量270 | |||||
1、卡仕达粉加纯净水搅拌均匀 哦别问我卡仕达粉哪里买的 我相信你们单身多年熟练运用某宝的实力←_←我加的是牛奶你们自己看着办！还有啊有颗粒没关系反正等会儿还要用料理棒打
2、打发淡奶油
3、打发好的淡奶油和卡仕达酱都搅拌均匀
4、酥皮一切三 拿出容嬷嬷的气势！扎！
5、没有裱花袋没关系 用密实袋套在杯子上做好的酱都盛进去
6、剪个口 剪多大自己看着办 吃不准剪多大你就给我慢慢剪！剪一次挤一点在手上试一下！
7、挤挤挤挤挤( ′▽` )?
8、我美吗？
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、增强活力等功效；
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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