东北炖豆角的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、利水消肿、益气健脾等功效；可与玉米、土豆、木耳搭配；

窝瓜的热量22千卡（每100克）；具有益气、治疗高血压、解鸦片毒等功效；可与牛肉、五花肉、绿豆搭配；与鲣鱼、明虾、油菜相克，同食可能会引起不适；

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、补肾气、补虚等功效；可与芒果、蕨菜、魔芋搭配；与梨、龟、鸭梨相克，同食可能会引起不适；