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香葱藜麦玛德琳的热量

香葱藜麦玛德琳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉177千卡354千卡
蜂蜜64千卡321千卡
黄油266千卡888千卡
1千卡59千卡
总量102香葱藜麦玛德琳热量/卡路里508千卡
街舞热量508千卡,相当于街舞65分钟消耗的热量470

香葱藜麦玛德琳的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 50克、 鸡蛋: 1个,中号 60克、 蜂蜜 20克、 香葱碎 10克、 2克、 烤香的藜麦 8克、 黄油 30克、 泡打粉 1/2小勺
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与胡萝卜、雪梨、桑葚搭配;与豆腐、河蟹、油豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、清污解毒、增进食欲等功效;与红豆、豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

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