| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 129千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 小零食-蝴蝶酥热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于舞厅29分钟消耗的热量270 | |||||
1、酥皮一張 室溫放軟
2、撒上白糖和芝麻 糖要撒均勻點 不然有些會沒有味道
3、對摺一下 再打開 中間有個印子
4、照印子再對摺
5、再撒些芝麻和白糖 如果想要長條形 現在就上下兩塊和一起 要心形就跟之前一樣摺多一次 再上下對摺
6、這是長條形的 切成一厘米的小段
7、放180度預熱的烤箱 15-20分鐘 每家的烤箱熱度都不同 自由看看啊
8、我也有做幾個心形的哦
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、润发、养血护肤等功效；可与香蕉、山药、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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