蛋糕的热量/卡路里_蛋糕的做法

1、准备好所有材料
2、蛋清蛋黄分开，先往蛋黄中加入25克糖用打蛋器打到淡黄色，在分三次加油，每加一次就搅拌一次另油与蛋黄充分混合。在家牛奶及面粉，混合好。蛋白打到拉起直角。蛋白和蛋黄糊混合，预热，150°35分钟，在140°35分钟。
3、奶油摸外面，造型

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、保护肝脏等功效；可与干贝、羊排、香椿搭配；与鹅、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防便秘、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与红枣、钙粉、金针菇相克，同食可能会引起不适；

蛋糕的热量和减肥功效