酸奶冰棒的热量和减肥功效

1、材料：自制酸奶、罐头黄桃、蜂蜜、冰棒模。

2、将黄桃用汤勺捣碎。

3、在黄桃中加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。

4、先将黄桃均匀分配到冰棒模中，再将酸奶混合液慢慢倒入冰棒模中，插上冰棒棍放入冰箱冷冻室冷冻，冷冻时间当然是越长越好，我是上午10点做的，下午3点拿出来吃的，已经冻得很好了。

5、成品。注意从冰棒模中拿出时不能硬抽，从冷冻室拿出放一下或用手握住冰棒模升温，再抽出就比较轻松了。