| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 741千卡 | 247千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 681克 | 奶香味绿豆糕热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡,相当于干砌墙451分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材，跟它同样的还有绿豆面
2、将两种面分别炒熟，然后放入牛奶.蜂蜜.糖桂花.砂糖和好后盖上醒2分钟
3、分好豆沙馅待用，蓝莓酱随用随用小勺哙
4、将和好的面分成小剂子
5、将小剂子按扁把豆沙馅抱在里面蘸一点橄榄油这样不沾手，再用模具刻出即可
6、用同样的方法制作出来的绿豆糕，这是豆沙馅的
7、这是蓝莓馅的
8、这是黄豆面蓝莓馅的，那一半被人搂草打兔子了，哈哈
9、这是炒熟的黄豆面和黑，白芝麻
10、又用以上两款和好的面做了两款小零食，没放馅蘸点芝麻，很好吃，特别香
11、美食美味美的享受，哈哈！献给大家
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美白等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与香椿、番茄酱、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与韭菜、红糖、橘子相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、促进血液循环等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有抗癌、增强记忆力、保护眼睛等功效；可与酸奶搭配；
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