| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 477克 | 杯子蛋糕热量/卡路里2625千卡 | |||
 热量2625千卡,相当于蹲起656分钟消耗的热量240 | |||||
1、小火将黄油溶化。
2、将Premix cupcake 粉, 雞蛋和牛奶加入打蛋器打个均勻。
3、加入溶化的牛油进Batter, 用Spatula以上下翻至牛油看不見。
4、倒入纸杯子, 放进烤箱以180C 二十五分钟。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、养血发胎等功效；可与生菜、基围虾、干辣椒搭配；与田鸡、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、防治近视等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与橘子、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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