| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 19克 | 拌fiddlehead热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于割稻51分钟消耗的热量198 | |||||
1、把fiddlehead清洗干净，沥干水
2、水沸腾，放入，煮2-3分钟，用漏勺捞起
3、酱油，麻油淋在上面，是不是非常可爱
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、补血明目、预防高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
