玉米淮山枸杞牛尾汤的热量和减肥功效

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有聪耳明目、补脾、健脾益胃等功效；可与莲子、薏米、鸭肉搭配；与猪肝、鲤鱼、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、增加记忆力、防治肝病等功效；可与鸡蛋、花菜、洋葱搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、预防高血压、促进唾液分泌等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与菠萝、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；