| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 简单的樱桃果酱热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡,相当于午睡506分钟消耗的热量48 | |||||
1、樱桃洗干净，取蒂，去核。
2、放入容器里依据个人口味撒上适量白糖。
3、然后把手洗干净，揉呀揉。果肉捏烂。很解压的呦……
4、感觉差不多了，找个容器盛进去。冷藏基本上保质一个星期，冷冻保质三个月。冰上一点冰沙，倒入樱桃果酱，绝对美味。将果酱冻成一个一个小冰块，加入气泡水里，别具一格哦！试试吧……
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、主水谷痢、养颜美容等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与牛肝、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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