蜂蜜吐司的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪梨、茼蒿、橙子搭配；与米饭、豆浆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、健脑益智、保护肝脏等功效；可与香椿、洋葱、干辣椒搭配；与鹅肉、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与桔子、金针菇、杨梅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、治肝顺胃等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；