排毒减肥温沙拉的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、促进消化、降脂等功效；可与苦瓜、圆白菜、羊肉搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、补肾强身、增加抗病能力等功效；可与猪肉、猪里脊肉、玉米面搭配；与猪肝、猪肺、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、促进生长等功效；可与鸡肉、虾、牛肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、润肠通便、帮助消化等功效；可与卷心菜、西兰花、芥蓝搭配；与桂鱼 、海蟹、土豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌消炎、降血压等功效；可与苦瓜、玉米、五花肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；