| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 自制败火神器 专治喉咙肿痛热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于仰卧起坐90分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把苹果切丁或块儿 锅内添少量水（盖住锅底就行）加冰糖 胎菊 待冰糖融化 苹果倒入， 一分钟后翻一下，出锅
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、降低胆固醇等功效；可与鳙鱼、黄瓜、酸奶搭配；与海鲜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、润肺等功效；可与五味子、梨、鸭梨搭配；
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