烤芝士饼的热量/卡路里_烤芝士饼的做法

1、无盐黄油隔冷水解冻（溶化）加入白糖搅拌均匀后；加入鸡蛋液（蛋液搅匀）三种配料搅均匀待用。低筋面粉+芝士粉混合在一起后，倒入（待用的黄油鸡蛋浆）全部材料混合在一起，面粉混均匀后光亮的粉团搓成一条类似方形条；用保鲜膜包起放进冰箱冷藏室一小时。一小时后拿粉团出来切一小方块，放进烤箱盘里烤。准备烤之前先预热烤箱：温度、180度、10分钟。
预热后放饼干进烤箱，180度、12分钟即可。美美的下午茶饼干出炉啦！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、抗衰老、壮骨等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防癌症等功效；可与小米面、北极虾、黄豆搭配；与红薯、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

烤芝士饼的热量和减肥功效