| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 木糠蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于练武术107分钟消耗的热量790 | |||||
1、网上买的套装材料，可以做四杯，很方便喔
2、把饼干碾碎
3、淡奶油用筷子打发，装进裱花袋
4、第一层铺入饼干碎
5、再加入一层奶油，重复步骤
6、OK啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强活力等功效；
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