桃胶雪燕雪耳炖牛奶的热量和减肥功效

桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止渴、养颜等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、缓和药性、治疗高血压等功效；可与板栗、鹿茸、枸杞子搭配；与螃蟹、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、延缓衰老、抗脂肪肝等功效；可与决明子、银耳、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、生津止渴等功效；可与石榴、梨、银杏搭配；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、改善视力等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与钙粉、空心菜、醋相克，同食可能会引起不适；