| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 孜然土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于铺瓷砖50分钟消耗的热量270 | |||||
1、切丝
2、倒油炒、盐1小勺还是别加水、有一点点焦焦的也蛮好吃
3、加孜然粉起锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、减肥、健脾等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与香蕉、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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