| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 盐焗虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于攀岩25分钟消耗的热量660 | |||||
1、鲜虾适量洗干净
2、去头去尾，用剪刀剪开背部挑出虾线，我还把爪子的部分也剪开了，那里也有虾线，这样两边都剪开也好入味。
3、准备粗盐，放入大料花椒拌匀
4、放入虾，用盐盖住
5、盖好锅盖，小火5分钟，关火后再焖10分钟
6、出锅了，看看，挺好吧
7、口感很好，很香很鲜。
8、成品
9、再来一张成品
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与辣椒、韭菜、藕搭配；与红枣、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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