| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 特百惠旋风切自制火龙果酸奶冰棒热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于足球36分钟消耗的热量420 | |||||
1、特百惠旋风切 摇摇乐 特百惠冰棒模 火龙果 酸奶
2、先将火龙果切块放入旋风切内
3、不一会就变成火龙果汁啦～
4、将火龙果汁和酸奶放入摇摇乐中，摇匀
5、倒入冰棒模中，放入冰箱冷冻～就是这么简单！
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促进消化、降低胆固醇等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、固齿、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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