酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有清血、增加能量、消除疲劳等功效；与梅花肉、猪五花腩、熏肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、消食化滞、抑制细菌等功效；可与菊花、杜仲、草莓搭配；与胡萝卜、桂鱼、火龙果相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、消食、清凉降火等功效；