简单美味小小花生酥的热量/卡路里_简单美味小小花生酥的做法

1、花生仁放微波炉里5分钟，拿出去皮碾成小小的颗粒。
2、黄油室温融化。(如果急着用，可以先把黄油在微波炉里叮几下，再放冷冻室里冻一分钟就可以了！)放入糖粉和1个鸡蛋用打蛋器搅拌均匀！
3、把面粉过筛倒入黄油中，用刮刀拌均匀，最后倒入花生碎拌均匀！烤箱上下管预热170度。
4、拷盘上放一张油纸，把饼干糊揉成一个个的小圆放在烤盘上，用手指在小圆上稍微按一下，每个饼干之间都应间隔一点距离以免粘在一起。在每个饼干上面涂一层蛋黄液(这是剩余的半个蛋黄液)
5、把烤盘放入预热好的烤箱，上下火170度12分钟出炉！每个人家里的烤箱温度不同，所以按自己烤箱的脾气来定！
6、完成！美味的小小花生酥！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、补脾、降血压等功效；可与红枣、鲤鱼、芹菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与菠菜、紫菜、西红柿搭配；与豆浆、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

简单美味小小花生酥的热量和减肥功效