绿豆百合汤的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肾脏、厚肠胃、抗过敏等功效；可与黑木耳、豇豆、燕麦片搭配；与冬虫夏草、紫米、棒子相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有美容养颜、养颜、理脾健胃等功效；可与枸杞子、糯米、粳米搭配；与猪肉、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺止咳等功效；可与石榴、白果、莼菜搭配；