让夏季吃肉更健康爽口-清炖薏米排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、润肠胃等功效；可与紫菜、海带、洋葱搭配；与鲫鱼、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白肌肤、抗癌、促代谢等功效；可与板栗、香菇、红枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增强免疫力、解毒等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与橘子、人参、枣相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗癌、增强食欲等功效；可与牛霖、背部牛肉、牛肋条肉搭配；与大枣、豆腐丝、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、帮助消化、行气等功效；可与牛肉、兔肉搭配；