青瓜-花一朵的热量和减肥功效

1、把青瓜洗干净，把尾端苦的部分切出来；

2、把尾端平均切为8瓣，不要切到底；

3、把青瓜芯削掉，也削掉一些青瓜肉，如图；

4、把1瓣的两边慢慢削下来，削成花型如如图，依次削好8瓣；

5、把花瓣的1瓣沿着皮慢慢削下去，注意不要削到底，依次把8瓣的皮削好；

6、试例装饰菜式。