冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、开胃、化痰等功效；可与百合、银耳、芝麻搭配；与羊肉、羊排、白开水相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、生津止渴等功效；可与银杏、高粱、石榴搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、滋肾、益精明目等功效；可与山楂干、蚕豆、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；