蜂蜜柠檬-夏天的味道的热量和减肥功效

1、将用来装柠檬蜂蜜的玻璃容器用热水消毒洗干净，用厨房纸巾抹干。（最好是有盖子的容器，密封性好。）

2、柠檬带皮在热水中稍微翻滚几下，将表面的蜡泡掉，然后再用食用盐用手把柠檬皮磨一下，带走更多的蜡。

3、处理好的柠檬抹干表面，切成薄片，注意，刀和砧板都需要用热水先消毒在用来切柠檬。

4、玻璃容器底部先倒入一层薄薄的蜂蜜垫底，然后再一层柠檬片，一层蜂蜜交替放入瓶中，最后一层必须是蜂蜜，然后盖上盖子，在包上保鲜膜，放入冰箱冷藏3天左右。

5、3天过后，打开瓶子你会发现柠檬出了很多水，这时需要用一个干净的勺子将蜂蜜和柠檬出的水搅拌均匀。需要喝柠檬蜂蜜水的时候，只需要取1到2片柠檬，加一勺的柠檬蜂蜜，再加适量的水，就可以喝了。水量越少，味道越甜，需要自行调节份量哦。

6、还有一种喝法是，先泡一杯红茶，稍微温热后加入柠檬和蜂蜜，这样就是蜂蜜柠檬茶了！