零失败的蔓越莓饼干的热量和减肥功效

1、准备好所有原料

2、用朗姆酒浸泡蔓越莓干，酒量没过蔓越莓即可，泡到果干稍稍变软变大(这时可以看到白朗姆酒变成了红色)。

3、将泡好的蔓越莓干切碎或剪碎。到这样的程度就可以了，不用太碎

4、室温软化的黄油筛入糖粉用刮刀拌匀。黄油一定要室温软化不要用微波炉叮，先把糖粉和黄油拌一下一会儿打发的时候糖粉就不会到处飞了

5、用电动打蛋器打发黄油，颜色变浅体积变大出现这样羽毛状的纹路就打好了

6、分两次加入鸡蛋液，每次15ml，搅打均匀即可

7、加入剪碎的蔓越莓干拌匀，泡蔓越莓的朗姆酒要滤掉哦，不要一起倒进去

8、筛入低粉，面粉一定要过筛，可以避免面团结块

9、用刮刀混合均匀，盆内没有干粉了即可，不用过度搅拌

10、案板上铺保鲜膜，把面团放到保鲜膜上，然后整形成想要的形状。这个饼干的面团很软，基本不成型，所以喵喜欢用这个整形盒，超级好用的说。

11、整形好的面团放入冰箱冷冻1小时左右。有整形模具的童鞋可以连着模具一起去冻，这样不用担心面团被碰变形

12、冷冻好的面团切5毫米左右的片，烤箱预热170度上下火烤15分钟左右。

13、出炉后晾凉。烤制时要随时注意饼干在烤箱中的变化，四周金黄就可以出炉了，如果想要火大一点可以再继续烤2分钟左右，中心开始变色就一定要马上出炉了。烤饼干的最后几分钟很关键，好吃的根本停不下来的美味和可怕的黑暗料理的差距就这分分钟的事哦

14、成品照，美美哒~