南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与火腿、虾皮、墨鱼搭配；与小白菜、羊排、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补血养颜、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与牛腩、牛肉、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

莲蓉的热量482千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、健脾养胃等功效；可与乌鸡、百合、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；