| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 622克 | 爱心蛋糕热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡,相当于冰上曲棍球194分钟消耗的热量480 | |||||
1、八寸戚风蛋糕分割两片
2、均匀抹一层芒果酱
3、排上新鲜草莓
4、抹上一层薄薄的奶油
5、加上另一片蛋糕，抹上一层奶油
6、铺上一层可丽饼
7、抹一层芒果酱
8、再铺一层可丽饼
9、草莓一层
10、可丽饼一层
11、奶油一层
12、可丽饼一层，以此类推，直到可丽饼铺完
13、最后抹上一层奶油，用裱花代剪一小小口，把蛋糕涂满
14、用五齿裱花口挤上一圈，因初学蛋糕涂抹不均匀，就用草莓片围了一圈，最后放上挑出来漂漂的草莓，终于完工了，老腰都有些酸痛了。。。漂亮吧！
15、再传一张，满满的心意。。。。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治疗便秘等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、明目等功效；可与牛奶、冰糖、山楂搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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