| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 美味草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于拉筋59分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净箜干水分
2、切成小块
3、撒些许白砂糖腌制
4、半小时后腌制出水
5、加冰糖
6、冰糖搅拌化水后小火慢熬
7、完成，很美味哦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、解热、预防痔疮等功效；可与豆腐、酸奶、牛奶搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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