| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰粉粉 | 克 | 51千卡 | 364千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 30千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 19克 | 哈蜜瓜冰粉粉热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于桑拿20分钟消耗的热量240 | |||||
1、袋装冰粉粉，按说明操作，操作放冰箱待用
2、将白糖和少量的水调成糖浆水，和制造完成的冰粉捞在一起、冰粉粉没味道的，所以糖浆水就按照个人味道调就行了，最后上面切些喜爱的水果即可捞在一起吃！冰冰凉凉的～
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与山药、桑葚、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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