食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 604克 | 烤鸡翅热量/卡路里1218千卡 | |||
热量1218千卡,相当于骑摩托车487分钟消耗的热量150 |
1、将翅中正反各划两刀,放入除蜂蜜以外的其他调料,腌制20分钟。
2、烤箱预热250度,中层,18分钟。刷蜂蜜后再烤2分钟即可。
3、成品图。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有美容、添髓、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效;可与桑葚、雪花梨、茼蒿搭配;与香干、洋葱、豆浆相克,同食可能会引起不适;
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有消痰解毒、增进食欲、促进消化等功效;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、增进食欲、促进食欲等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有除脂美容、治肝顺胃、杀菌等功效;与小豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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