| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1208千卡 | |||

1、鸡翅洗干净两面开斜刀,放一些姜丝。

2、加入奥尔良烧烤料,拌均匀。

3、保鲜膜封好放入冰箱保鲜一个晚上。

4、腌好的鸡翅放入烤箱上下火170烤四十分钟左右。烤到上色时刷一层蜂蜜,在烤到这个颜色就行了。色香味俱全,开吃咯。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、添髓、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、增进食欲、促消化等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效;可与鸭梨、牛奶、梨搭配;与大蒜、河蟹、油豆腐相克,同食可能会引起不适;
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