| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 桂花蜜汁鸡翅热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于举重106分钟消耗的热量180 | |||||
1、生抽 老抽 大好大酱包 糖 圆葱丝 姜丝 放在器皿中待用
2、鸡翅用凉水勤泡半个小时后捞出 凉水入锅 等水开后捞出鸡翅 用凉水冲洗 在用厨房用纸把鸡翅水洗干 放入盘中 把事先调好的酱料涂抹鸡翅上炮制半小时
3、烤盘上铺层锡纸把鸡翅摆放好
4、锡纸长一些 直接能包裹住鸡翅 放入电烤箱中
5、电烤箱上下管180°预热十分钟 烤制20分钟后从锡纸中取出来涂上桂花酱后放入烤架上在烤制10分钟 (这时只需要上管烤制即可)
6、桂花味的鸡翅出炉 好好吃 香酥里嫩
7、灰常好吃
8、这个是桂花酱 网上有卖的 六块钱一瓶
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、驱寒、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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