芫爆鸭肠的热量和减肥功效

1、备主料：8两鸭肠，剪开，用醋、碱分别浸泡并洗干净。切寸段。鲜鸭肠或半成品鸭肠均可。

2、备辅料：3颗香菜，洗干净切寸段。

3、备辅料：1小段葱切葱花，2瓣蒜切片。
碗汁：盐1勺，糖1/3勺、白胡椒粉1/3勺、黄酒2勺，调匀备用。

4、烧锅开水，放鸭肠焯烫10秒，捞出空干水。
炒锅注入油，大火，葱花蒜片炝锅，加鸭肠，倒碗汁快速翻匀，加香菜，沿锅边淋一勺醋，马上关火，淋几滴香油，出锅。