| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 椰汁木瓜 宝宝辅食热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于买东西209分钟消耗的热量180 | |||||
1、木瓜取肉
2、椰子汁150毫升，是用的鲜艳的椰子敲开取的汁！
3、一起倒入原汁机榨成果泥
4、加入奶酪或者配方奶粉，隔水蒸热
5、蒸好后搅拌均匀就可以给宝宝吃了！！！
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、健脾消食、抗痉挛等功效；可与章鱼、蘑菇、香菇搭配；与虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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