面包机葡萄干面包的热量/卡路里_面包机葡萄干面包的做法

1、把买来的葡萄干用水洗一两遍，然后泡着！除了黄油所有材料放进面包机！顺序依次是：水鸡蛋盐糖（糖和盐对角放）奶粉面粉（盖住下面的液体）酵母粉（在面粉中间挖坑埋在里面）
2、启动机子以后把泡着的葡萄干洗干净沥干水分！放入撒果盒！
3、十分钟以后放入黄油！就可以不用管啦
4、我习惯用中式面包模式，做出来比较软！一般一个半小时以后就是第二次发酵啦，你可以把它拿出来用擀面杖擀一下，排空气，做出来的孔比较密！嘻嘻表面太白放点在上面
5、想吃很软和的出炉就可以用保鲜膜包起来！不过缺点是不好切片！！（一般面包机烘烤40分钟就差不多啦！不要看上面发白觉得没熟，等到上面上色了下面就糊了！！）

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、防止冠心病、暖肾等功效；可与枸杞、蜂蜜、薏苡仁搭配；与螃蟹、白开水、虾相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与干贝、银鱼、西红柿搭配；与消炎片、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、杀菌等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

面包机葡萄干面包的热量和减肥功效