| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 鲜榨火龙果汁热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡,相当于干活442分钟消耗的热量90 | |||||
1、把凉白开，火龙果肉，冰糖一次放入料理机内，通电搅打即可
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促消化、保护胃黏膜等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、润肺等功效；可与梨、香蕉、莼菜搭配；
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