香蕉牛奶饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、大便秘结、降血压等功效；可与李子、国光苹果、燕麦片搭配；与酸奶、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、金针菇、金桔相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、解热烦等功效；可与海虾、羊排、干辣椒搭配；与田鸡、糖精、豆奶相克，同食可能会引起不适；