幸福像花儿一样-豆沙酥饼的热量/卡路里_幸福像花儿一样-豆沙酥饼的做法

1、油酥、油皮分别拌好，醒发一个小时（具体做法可参照我的“蛋黄酥”中的做法）
2、分别将醒发好面团按油皮30克左右，油酥17克左右分割好，静置五分钟。
3、然后将油酥包入油皮里搓圆，静置十分钟，再将其擀成椭圆型，卷成小卷静置十分钟，再将小卷收口处往下，压扁，又将其擀成椭圆型，卷成小卷静置十分钟（此程序重复四次以上，为的是让酥饼有更好的层次，静置期间一定要用保鲜膜盖住）
4、将红豆沙分成6克左右的小圆子，将静置好的面团擀成中间稍厚，外圈稍薄的圆面片，然后将豆沙包入。
5、收口朝下压成圆饼状。
6、将面饼平均切割成六等分，中心不要切断。
7、然后用小刀在每块切割空白处，再轻轻的划个小八字，记住不要划到底部哦。
8、然后用手将每个角捏在一起，整理成花朵状，豆沙酥饼的雏型完成。
9、然后调上蛋黄液，在花芯处点上黄黄的蛋黄液，还可以在花瓣隆起处也点上蛋黄液，这一步自由发挥吧。最后在花芯处撒些黑芝麻，花朵完成。
10、烤箱设置200度，烤30分钟，即可出炉。
11、真是一款颜值很高的中式小甜点。
12、幸福像花儿一样
13、大爱

油皮的热量81千卡（每100克）；具有止咳消痰、生津止渴、清热润肺等功效；可与蘑菇、鳙鱼、韭菜搭配；与小葱、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；

清水的热量1千卡（每100克）；

幸福像花儿一样-豆沙酥饼的热量和减肥功效