| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣葱丝土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于钢铁厂工作28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆切1公分左右的厚片，上锅蒸熟，晾凉。
2、土豆片切条，大葱切丝，装盘。
3、根据个人口味适量加入辣椒油、盐、味素、海鲜酱油，拌匀即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、补充营养、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛里脊、牛肉搭配；与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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