| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 四川酸辣粉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于椭圆运动机64分钟消耗的热量600 | |||||
1、先泡红薯粉，用热水就可以了，
2、准备佐料
3、蒜泥用开水冲成蒜水，佐料碗里放 盐 糖 醋 酱油 榨菜末 搅匀 待用！一边灶上烧水 煮泡好的红薯粉，红薯粉快熟的时候 放入蔬菜烫一下就可以了，（煮粉的这一步咋忘记拍照片了呢）
4、捞入佐料碗里 放入油辣子 花生碎 葱末
5、开吃啦
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有瘦身、益气力、防癌等功效；
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