| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 90千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 裸蛋糕热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡,相当于飙车249分钟消耗的热量360 | |||||
1、把蛋糕分成三片
2、淡奶油加入白糖，打至九分，有小尖角
3、拿一片蛋糕，刷一层奶油放一层水果，然后再刷一层奶油，放上第二片蛋糕，依次放好
4、最后把水果摆上就好啦
5、好啦
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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