| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄米面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黄米面红糖油糕热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡,相当于长笛439分钟消耗的热量120 | |||||
1、将黄米面倒入盆中。
2、用凉水拌成小疙瘩。
3、揉成面团
4、揪成小面团放入笼屉，大火蒸10分钟。
5、蒸好的糕面。
6、将糕面夹到盆里，手沾凉水趁热将面揉匀。
7、包入红糖馅。
8、包好的油糕上面抹油，以防粘连。
9、炸好的油糕。
黄米面的热量351千卡（每100克）；具有利肺、益阴、利大肠等功效；
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